☆ぜんそくとうつとわたし☆

性格的には、ちょー元気がとりえのワタシ♪ …だが、体的には、5才からぜんそくになり、’07年にはうつ病も発症(^_^;)でも、めげずに、出来る範囲で楽しく人生過ごそうゼ!がモットーです\(^o^)/ よろしくネ☆
 
2014/02/16 13:38:00|運動・ダイエット
ダイエット話の続き
昨日お風呂で、

「肘を曲げた時、二の腕の下の方の肉がつまめたら、それは全部脂肪である。」

という記事?か何かを思い出し、左腕を手のひらを上にして真っ直ぐそのまま曲げてみました(直角よりもう少し曲げて)

そして、その状態で二の腕の下のお肉をつまんでみると…

めっちゃつまめました(;゚Д゚)

…つか、一か月ちょっとでこのポニョりを何とかできるのか?!
(´・ω・`)

ホントに毎日懸垂しなくてはダメかもしれません(苦笑)

真面目な話、ペットボトル500mlからもう少し負荷をかけないと。
じゃなきゃ、回数を増やすか…

肩が先にイカレるかもしれないです(爆笑)





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