花水福祉村だより

１１月１８日　花水公民館で
体験リンパマッサージを開催しました。

指導してくださったのは　花水地区にお住いの方が多い
湘南リンパ四季の会の皆さん。
丁寧な指導に　参加者も大満足の様子でした。

最初に　リンパの流れをよくする体操をしてから
肩こりに効く　リンパマッサージをグループに分かれて
指導していただきました。
頭や肩をマッサージして　すっきり気分になれたかな？

休憩をはさんで　足、ひざに効くリンパマッサージです。
「足が軽くなった」「足全体があたたかい」
「気持ちがいい」・・・・

家庭で気軽にできるリンパマッサージ
次は　あなたも　ぜひご参加を！！